[...] aż trudno się z tym nie zgodzić. Choć i tak nie zgadzam się z ograniczaniem wolności i sądzę, że wszelkie dragi i sterydy powinny być dostępne. Jak ktoś jest i******em to jak się nie zaćpa, bo nie będzie miał dostępu to zachleje się na melinie. Słabe jednostki same się eliminują w taki czy inny sposób. Zgadzam się, tym bardziej, że zabić się [...]
[...] u Ciebie słowo "sterydy"....cha cha (koń by się uśmiał). Lucek napisałeś o "SA" (bo chyba nie chodziło o rodzaj spółki?), a zapominasz o czymś takim jak dobra dieta, trening i sen...i to są właśnie moje SA! Ponadto po tej 6 letniej przerwie wycisnałem na pierwszym treningu 100 kg, a po 3,5 m-ca - 135 kg i to Cię tak [...]
Cześć, Jak ważny jest sen i jego higiena, pisaliśmy wielokrotnie na naszym portalu np.: Przede wszystkim możesz spróbować pojedynczych substancji, takich jak np.: Melatonina - tutaj wersja 4mg + szafran w 1 tab - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Melatonina_Forte-opis41669.html GABA (nasza wspomagana 1mg melatoniny) - [...]
Cavior-podaj mi jakiegokolwiek posta w którym nabijałem się z Aikido????Nie znajdziesz. Jeśli chodzi o JJ to możemy się spierać,TY widzisz w filmikach techniki Aikido,ja widzę Jiu Jitsu.Najpierw powstało i zostało w jakiś sposób usystematyzowane JJ w którym jest pełen arsenał technik,także rzutów,dźwigni i obaleń,a z niego dopiero Usheiba wybrał [...]
Lece aktualnie 4 tabsy novo. Jedyną rzecz którą zauważyłem będąc na dużym deficycie czułem sie jak z du**, brak energii w ciągu dnia i ospałość która znikała na krótko po posiłku, bezsenność, duża potliwość, normalny apetyt bez ssania. Podbicie kcal na + tak około zera, zmieniło to wszystko, lepiej się czuje, lepiej wyglądam i szybciej leci faat i [...]
Witaj Wyciskanie leżąc to podstawowe ćwiczenie na mięśnie klatki piersiowej jak i jeden z trzech bojów, z którymi muszą się zmierzyć zawodnicy podnoszenia ciężarów. Ćwiczenie to polega na stabilnym ułożeniu ciała na ławce i opuszczeniu sztangi tak, by stykneła się z klatką piersiową a następnie wyciśnięcie jej do góry. W trójboju siłowym stosuje [...]
no justice masz jeszcze tego titana?? jak nie jest dużo rozciągnięta i nie ma żadnych naderwań to byłbym zainteresowany... ile masz w klatce?? dzisiaj mierzyłem 48 ale była zdecydowanie za duża... trzeba mi coś do nauki na 106cm w klatce i 36 w ręce... 46 titan wydaje się być dobrym rozwiązaniem na początek pozdrawiam nocti
turok moi rodzice tez maja podobny wzrost i -spalem po 8 h -pilem duzo mleka -zwisalem na drazku i uroslem o 1 cm teraz mam 171 i 18 lat ale nie zrazaj sie zycze ci zebys urosl bo wiem jak to jest
Odpowiednio dobrana dieta jest kluczem do sukcesu i uzyskania estetycznie wyglądającej sylwetki, uzyskania wyników w różnych dyscyplinach sportu, jak i przede wszystkim zdrowia na wiele lat. Z tego też względu zdecydowanie warto przemyśleć wprowadzenie jej zalecanych podstaw. Co jednak w przypadku, gdy mamy bardzo szybki metabolizm? Spożywamy dużo [...]
Bardzo mi przypominasz, jednego z moich klientach który ocierał się o anoreksje / jadłowstręt ( podobnie jak u Ciebie - wskazywał na to wygląd i obawa przed niektorymi produktami spożywczymi) sporo w diecie jest do wymiany, kiedy też zobaczyłem aktywność fizyczną pomyslalem ironicznie - "zapisz sie jeszcze na lyzwiarstwo figurowe i tenis ziemny". [...]
[...] leczeniu złamania. Złamany na rowerze 12 maja prawy obojczyk. 2 tyg łażenie z przemieszczonym złamaniem które nie miało szans się samoistnie ustawić w unieruchomieniu (jak powiedział ordynator na urazówce "źle trafiona zmiana w pogotowiu") Zabieg 31 maja - obojczyk złapany na pętle i jakoś się udało że utrzymała ona gnaty. Teraz [...]
[...] podobnie z tą szkołą. W gim mnie lubili, miałem dużo kumpli i wogóle, teraz dojeżdżam i tak kolorowo nie jest. Jestem jednym z normalnych bo nie odwalam na lekcjach, a u nas jak ktoś jest normalny to jest dziwny i mniej lubiany. Także głowa do góry, nie przejmuj się A ze wstawaniem też przerąbane mam - wstaje przed piątą, wracam do domu o 15. [...]
Dobry parterowiec potrafi wykończyć samą masą, a czy większa różnica mas, tym skuteczniejsze działanie. Na BJJ nie kładzie się na to tak dużego nacisku jak w zapasach. Co do uderzanych to większość zawodników czuje respekt przed wyższym przeciwnikiem i nie atakują za dużo. Jest jednak typ zadziornego wojownika, który potrafi walczyć z wyższym i [...]
[...] na scenie zawodowej w kulturystyce. Także na luzie...ok wrzuć zdjęcia. Jak wspomniałem hehe nie chce nic spokojnie. Pompa dla mnie to lepsza masa niż zalanie się i jaki suplement da taki efekt? Połączenie jakieś? Żeby nie zeszło a żeby było wyćwiczone i z dietą. Dużo jest tego o wielu się pisze i nie łapie bo na sobie nie testowałem nic [...]
Nie wiem, czy koledzy w swoich wypowiedziach powyżej zasugerowali już Tobie, ale cel jaki sobie ustaliłeś jest błędny. Niestety nie da się jednocześnie zwiększać siły i redukować tkankę tłuszczową. Są to dwa różne cele. Co więcej, redukując tkankę tłuszczową, siła nam raczej spadnie. Wiele zależało będzie od tego, jak długo potrwa okres redukcji [...]
/SFD/2023/2/28/37f4dc37d135408e9fa07046bef3fc13.jpg Patrząc na plan to jakaś masakra w nim jest 14 ćwiczeń na jednym treningu? Trochę nie w tą stronę poszedłeś co trzeba. Rozumiem, że przerwę miałeś długą, ale plan treningowy masz bez ładu i składu. Mieszasz duże partie z małymi, ćwiczeń masz zdecydowanie za dużo w ramach jednego planu [...]
Kwasy Omega 3 są najbardziej popularną grupą, możemy o nich usłyszeć tak naprawdę wszędzie i o tym, jak ważny jest ich udział w naszej diecie oraz suplementacja. Jednak dlaczego są tak ważne? Do kwasów Omega 3 zaliczamy te z nienasyconych kwasów tłuszczowych, których ostatnie wiązanie podwójne w łańcuchu węglowym znajduje się przy trzecim od końca [...]
Może spróbuj z chłopkiem albo chociaż trójkąta, dużo jest takich par które szukają kogoś do zabawy. Może tradycyjny sex Ci sie znudził i juz cię nie kreci. To Ty se spróbuj jak masz takie pociągi. Napisałem tu żeby się poradzić i podyskutować z kimś kto ma jakieś pojęcie a nie czytać jakieś kretynskie wypowiedzi
[...] za dużo jest luzu ale kolano nie ucieka i stabilność jest( łapie się w normę ponoć do 7mm to norma). Lepiej żeby teraz było wytrzymałe niż za bardzo napięte i puściło : ) btw, wypowie się ktoś kto jest dłuższy czas po reko, bo jak pytam po kolegach to nikt nie miał pełnej stabilności po reko zawsze 2-3mm luzu (moja zdrowa noga b. mocno trzyma)
[...] to krav maga to dobry wybor 3 to zalezy od poziomu dotychczasowej rozciagliwosci i od genetyki nikt ci na to nie odpowie bo za duzo jest zmiennych... 4.jezeli juz to z filmow instruktazowych i np na silowni na worku cwiczyc, na silowni napewno znajdzie sie ktos obyty kto by cie poinstruowal tez co i jak zeby zminimalizowac zle nawyki..
Najsilniejszy booster testosteronu
